¿Qué es el Coaching Holístico?
Es un proceso que busca el bienestar integral del individuo, considerando sus dimensiones física, emocional, mental y espiritual, a través de un acompañamiento personalizado que te ayuda a encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida, con un enfoque que va más allá de los objetivos específicos, buscando el desarrollo personal y la conexión con tu esencia.
¿Cómo sé si necesito un coach?
Si te identificas con algunas de las siguientes situaciones:
- Sientes que estás estancado: Tienes la sensación de que no avanzas en tu vida personal o profesional a pesar de esforzarte.
- Te sientes abrumado por las emociones: Experimentas estrés, ansiedad, tristeza o enojo de forma recurrente y te cuesta manejarlas.
- Tienes dificultades para tomar decisiones: Te cuesta elegir entre diferentes opciones o sientes miedo al cambio.
- Buscas un propósito más profundo: Sientes la necesidad de encontrar un sentido más profundo a tu vida y conectar contigo mismo.
- Quieres mejorar tus relaciones personales: Tienes dificultades para comunicarte con los demás o mantener relaciones satisfactorias.
- Te sientes desorientado: No tienes claro cuál es tu camino o hacia dónde quieres dirigir tu vida.
- Quieres desarrollar tu potencial al máximo: Sientes que tienes más para dar y quieres crecer como persona.
O si tu respuesta es «SÍ» a una o varias de las siguientes preguntas:
- ¿Te gustaría vivir una vida más plena y satisfactoria?
- ¿Quieres aprender herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad?
- ¿Buscas un espacio seguro para reflexionar sobre tus pensamientos y emociones?
- ¿Te gustaría desarrollar una mayor confianza en ti mismo?
- ¿Quieres mejorar tus habilidades de comunicación y relaciones interpersonales?
¿Cuál es la duración de las sesiones?
La duración de la sesión individual estándar es de cincuenta minutos, pero esta puede variar en función de las necesidades del coachee (persona que requiere la acción del coach) y de su demanda.
¿Qué necesito para comenzar?
Tan solo tu voluntad de querer estar bien (si te decides por sesiones online, cualquier dispositivo electrónico que te permita, a través de una conexión a internet, realizar videollamadas).
¿Ofreces sesiones online?
Así es, si no eres de Badajoz o simplemente no te resulta cómodo el tener que desplazarte a mi consulta física, puedes optar por las sesiones online, con la máxima flexibilidad en cuanto al tipo de plataforma que elijas, siempre que esta garantice y preserve la confidencialidad de las sesiones y tu propia intimidad.